バランス

会社を辞めて10日たった。新しいスタートから10日たった。

料理をしたり、掃除をしたり、今まで最低限で過ごしてきたことに時間をかける。追われて追われて時間があれば仕事がしたくて。

幸せの尺度は多様であるということは頭ではわかっていても、実感としては、心に余裕がないと感じられないのだと思う。

お金と仕事、心の余裕のバランス。

エピクテトス先生

自分ががんばっても、どうしようもないことをがんばらない。

「自分の権内と権外を適切に見極めよ」

そう思ってもすぐに忘れて、どうしようもないことに悩まされる。

もがいてもがいてもがいて、でもいい方向には進まない。

「生きることがわたしたちから何を期待しているかが問題なのだ」

離見の見は、自分から離れて、権内と権外を見極める方法なのかもしれない。

自分をあきらめて、新たな歩みをはじめる。

背中を押してくれる本。

 

グッドライフ

グッドライフ

幸せになるのに遅すぎることはない

幸福と自由は、一つの原則をしっかり理解することから始まる。自分の意思で思い通りになること、ならぬことがある。ということだ。

エピクテトス語録

グッドライフへの道はエピクテトス先生。

最近読んでいるビジネス本にも通底することのように思う。

グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない (＆books)

うたのひ

今日はボーカルレッスンの日。

会社を辞めたので、来月から月３回から月２回に節約。

レッスンメモ

舌を緩めるために顔の横をマッサージ。

鎖骨のマッサージ。鎖骨は、ダイエットのリンパ流しと一緒。

しゃくりの練習。小さい音から大きな音に半円を描く。母音をあえて音にする。尺八をイメージ。

ビブラートの練習。輪ゴムをイメージ。

イメージが大事。音符と音符の間が大事。

伝えたい言葉を伝えることは難しいから、歌にのせたい。

やめる勇気

どんなに頑張っても抜け出せないなら、環境が変わらないなら、やめる選択肢もある。

ただ、お金のこととかあるから簡単にはいかない。

でも、やめることは悪いことではなく、新しい出会いをうむものでもある。

何も無い日

昨日会社を辞めた。何も無い年度のはじまり。何もわたしを追ってこない。

一粒の砂にも世を見出し

野の花にすら天を見る時

汝が掌に無窮は降り

かくて永遠はそこに憩う

ブレイク　訳：柳宗悦

同じ景色でも違って見えるのは心の余裕。

追いかけられていないから、立ち止まって花を見ることができる幸せ。